Psicoterapia online individual
A psicoterapia é um método de tratamento no qual, através do diálogo, o Psicólogo vai usar estratégias para a busca da saúde mental e autoconhecimento. Pode ser um tratamento em grupo, em família, para casais ou individual (somente um paciente). No caso da psicoterapia individual, o foco é no funcionamento do indivíduo e sua visão sobre o mundo e suas relações.
Consulta online
O tratamento pode ser realizado presencialmente ou de forma online. O atendimento online ganhou força nos últimos anos, facilitando a vida de muitas pessoas. O modo online possibilita que a sessão seja feita de qualquer lugar, evitando trânsito e gastos com o deslocamento. Além de economizar tempo, oferece acesso a profissionais com especialidades diversas, aumentando a possibilidade de sucesso.
Duração e frequência
As sessões têm duração de 50 minutos, o mais comum é que ocorram semanal ou quinzenalmente, mas pode haver outra possibilidade de acordo com cada caso. Não há limite mínimo ou máximo para a quantidade de sessões.
Abordagem
Existem diversas abordagens, ou seja, estilos de condução do tratamento. Neste caso, utilizando a abordagem sistêmica, o objetivo é apoiar o cliente no aprendizado sobre si mesmo, desenvolvimento de potenciais e mudança de perspectiva, atitude ou pensamento.
Utilizando-se de ferramentas como o diálogo, condução de reflexões, exercício prático e tarefas, o paciente vai aprender mais sobre seu funcionamento. Isso o ajuda a lidar com sofrimentos e angústias, além de manejar melhor a ansiedade, depressão e diversos outros transtornos da saúde mental.
Buscar a psicoterapia não é somente um pedido de ajuda para lidar com o sofrimento mental, mas um processo enriquecedor na busca de autoconhecimento.
